Lemoniada cytrynowa bez cukru – przepis
W tej lemoniadzie smak pochodzi z soku cytrynowego, a słodycz ze stewii. Nie trzeba gotować syropu: wystarczy wymieszać składniki w dzbanku i podać napój z
W tej lemoniadzie smak pochodzi z soku cytrynowego, a słodycz ze stewii. Nie trzeba gotować syropu: wystarczy wymieszać składniki w dzbanku i podać napój z
Szpinak dodajemy dopiero po wyłączeniu palnika. Soczewica wcześniej gotuje się w bulionie, a mleko kokosowe zagęszcza sos w osobnym etapie.
Jedną puszkę fasoli miksujemy, pozostałe zostają w całości. Dzięki temu zupa ma kremową bazę bez śmietanki. Rozmaryn i tymianek dodajemy podczas gotowania.
Drobne perełki tapioki gotujemy w mleku, pilnując dna garnka. Na wierzch trafia surowy sos truskawkowy i migdały. Do słodzenia używamy erytrytolu, nie cukr
Czosnek smażymy tylko do jasnego złota. Fasolkę po gotowaniu dokładnie odcedzamy i pozwalamy jej odparować, zanim połączymy ją z oliwą. Nie dodajemy cukru
Tofu doprawiamy przed podgrzewaniem, a olej trafia na patelnię dopiero po wyłączeniu palnika. Cebula i pieczarki najpierw duszą się z wodą. To wytrawna pro
Brokuły krótko gotujemy przed dodaniem do jajek. Omlet smaży się pod pokrywką, bez dosładzania. Do porcji przygotuj też grahamkę z serkiem, ogórek i sałatę
Makrela nadaje paście wyraźny smak, dlatego sól dodajemy dopiero po spróbowaniu. Wybieramy jogurt grecki i szczypiorek z wariantów podanych w źródle, bez o
Paprykę pieczemy z oliwą i rozmarynem, a dopiero po przestudzeniu miksujemy z tofu oraz oliwkami. Pasta jest wytrawna, bez dosładzania. Wybierz naturalne t
Kalafior rozdrabniamy, odciskamy i smażymy, nie gotujemy jak zwykły ryż. Migdały prażymy oddzielnie. Cytryna i natka trafiają na patelnię po wyłączeniu pal