Owsianka z duszonymi śliwkami bez cukru – przepis
Śliwki duszą się oddzielnie, z cynamonem i kardamonem. Gruszka trafia na dno miseczki, pod mleczną owsiankę. Posiekane orzechy zostają na wierzchu; owoce wnoszą naturalne cukry, bez dosładzania.
Składniki
Owsianka
- ½ gruszki
- 3 śliwki
- 4 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 szklanka mleka krowiego 1,5%
- 1 łyżka orzechów laskowych
- 3 łyżki wody do duszenia owoców
- ⅓ łyżeczki cynamonu i kardamonu łącznie
Przygotowanie krok po kroku
Przygotowanie
- Ugotuj płatki w mleku.
- Umyj owoce, usuń pestki i pokrój na mniejsze kawałki.
- Duś śliwki z wodą oraz przyprawami. Posiekaj orzechy.
- Ułóż w misce gruszkę. Na nią wyłóż owsiankę, potem śliwki. Posyp orzechami.
Źródło przepisu: https://ncez.pzh.gov.pl/przepisy/owsianka-z-duszonymi-sliwkami/