Tag: oregano

Dorsz pieczony w pomidorach bez cukru – przepis

Pomidory przykrywają filety podczas pieczenia. Czas zależy od grubości ryby.

Sałatka z tuńczykiem, kaparami i oliwkami bez cukru – przepis

Kapary i czarne oliwki nadają sałatce wyrazisty smak. Wybierz musztardę oraz bułkę bez dodanego cukru.

Sałatka grecka z fetą i miętą bez cukru – przepis

Fetę zostawiamy w kostkach. Ogórek pozbawiamy pestek, miętę dodajemy na koniec.

Pilaw z ciecierzycą i szpinakiem bez cukru – przepis

Użyj głębokiej patelni z grubym dnem i szczelną pokrywką. Cytryna trafia do dania dwukrotnie.

Dorsz w ziołach z ziemniakami i mizerią bez cukru – przepis

Ryba trafia do piekarnika, ziemniaki do garnka. Mizerię przygotowujemy osobno, ze śmietaną i koperkiem.

Sałatka bez cukru – przepis

W tej sałatce greckiej nie ma słodzonego sosu: warzywa łączy oliwa z oregano, a feta pozostaje w większych kawałkach. Pomidory, ogórek i papryka dają śwież