Ciasteczka owsiane z kakao i bananem bez cukru – przepis
W tej wersji banan łączy płatki z odrobiną mąki, a kakao nadaje masie ciemniejszy kolor. Nie dodajemy jajek ani słodzika. Pamiętaj jednak o naturalnych cukrach obecnych w bananie.
Składniki
Ciastka
- 150 g pełnoziarnistych płatków owsianych
- 3 łyżki mąki pszennej
- 2 dojrzałe banany
- 30 g masła
- 1 łyżeczka kakao
Przygotowanie krok po kroku
Przygotowanie
- Umyte, obrane banany rozgnieć widelcem. Rozpuść masło.
- Połącz sypkie składniki, następnie wmieszaj banany i rozpuszczone masło.
- Wyłóż blachę papierem. Wilgotnymi dłońmi formuj małe kulki, spłaszczaj w niezbyt grube krążki i układaj z odstępami. Piecz 18 minut w 180°C.
Źródło przepisu: https://odzywianie.wprost.pl/przepisy/11824899/te-ciasteczka-owsiane-bez-cukru-zrobisz-ekspresowo-prosty-przepis.html