Sok z mięty bez cukru – przepis
Pod nazwą „sok z mięty” kryje się tutaj ziołowy napar, nie gęsty syrop. Smak tworzą liście mięty i rumianek, bez dosładzania. Po zaparzeniu można go ostudzić i podać z lodem albo ponownie podgrzać.
Składniki
- 1 szklanka liści świeżej mięty
- 2 łyżeczki suszonego rumianku
- 1 l wody
- kostki lodu do podania, opcjonalnie
Przygotowanie krok po kroku
- Zalej miętę i rumianek 1 l wody. Doprowadź do wrzenia.
- Odstaw na 30 minut, aby zioła się zaparzyły.
- Odcedź napar i ostudź.
- Podaj z kostkami lodu lub podgrzej, jeśli wolisz ciepły napój.
Źródło przepisu: https://superbutelki.pl/pl/blog/Przepis-na-sok-z-miety-na-3-sposoby/39