Kakaowe ciasto bananowe z masłem orzechowym bez cukru – przepis
To gęste, wilgotne ciasto, nie puszysty biszkopt. Składniki miksujemy w blenderze. Banany dostarczają naturalnych cukrów; polewę pomijamy.
To gęste, wilgotne ciasto, nie puszysty biszkopt. Składniki miksujemy w blenderze. Banany dostarczają naturalnych cukrów; polewę pomijamy.
Czarnuszka nadaje marchewkowej paście wyrazisty akcent. Marchew ma zmięknąć, lecz nie rozgotować się.
Do tej pasty używamy pomidorów suszonych bez oleju. Ich wodę po moczeniu można zachować albo zastąpić świeżą.
Gazpacho nie gotujemy. Przed podaniem chłodzimy zmiksowane warzywa.
Ten deser nie wymaga gotowania. Kakao łączymy z miękkim kaki Hachiya, które zawiera naturalne cukry. To nie przepis na budyń z mlekiem i skrobią.
Zacznij od zamrożonych kawałków mango. Z mlekiem kokosowym tworzą owocową bazę, a limonka dodaje kwasowości. Mango i daktyle zawierają naturalne cukry; nie
Gruszki gotujemy z niewielką ilością wody, a potem miksujemy. Czas zmięknięcia zależy od dojrzałości owoców, dlatego warto obserwować je w garnku. Mus zach