Tag: bez cukru

Jajecznica ze szpinakiem i fetą bez cukru – przepis

Fetę dodajemy razem z jajkami. Gotową jajecznicę od razu przekładamy na talerz.

Pieczona brukselka bez cukru – przepis

Brukselka ma zmięknąć i zrumienić się na brzegach. Cytrynowo-serowe doprawienie jest opcjonalne, dodawane po pieczeniu.

Jarmuż z czosnkiem i cytryną bez cukru – przepis

Twarde części łodyg usuwamy przed smażeniem. Cytrynę wyciskamy już po wyłączeniu ognia, bez długiego duszenia liści.

Makaron bavette z bakłażanem i ricottą bez cukru – przepis

Bakłażan smażymy osobno. Dopiero potem łączymy go z sosem i makaronem.

Zupa ogórkowa na bulionie bez cukru – przepis

Ogórki dokładamy po ziemniakach. Śmietanę hartujemy poza ogniem.

Kotlety jajeczne z kalafiorem bez cukru – przepis

Panier z ciecierzycy wiąże masę. Kalafior odparowujemy przed formowaniem kotletów.

Kasza jaglana z kiełbasą i pieczarkami bez cukru – przepis

Kaszę gotujemy osobno. Jarmuż dokładamy pod koniec smażenia.

Zupa z czarnej fasoli bez cukru – przepis

Nie odsączaj fasoli: zalewa zagęszcza zupę. Część fasoli blendujemy, część pozostaje w całości.

Kremowa polenta bez cukru – przepis

Ta polenta jest dodatkiem do posiłku, nie słodkim deserem. Oliwę dodajemy dopiero po wyłączeniu ognia.

Socca z mąki z ciecierzycy bez cukru – przepis

Socca jest wytrawnym plackiem pieczonym na żeliwnej patelni. Rozgrzanie patelni i odpoczynek ciasta są częścią tej metody.